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Swing-up your life!

3. Bauch-, Schulter-, Armdehnung
1. Legen Sie Ihren "Health Hoop" Reifen auf Ihre Schulterblätter ab
2. Halten Sie mit beiden Händen Ihren "Health Hoop" Reifen in Hüfthöhe fest
3. Neigen Sie Ihren Oberkörper langsam nach hinten, während Sie mit Ihren
    Händen den Reifen entgegengesetzt drücken
4. Halten Sie die Spannung für 3 Sek.
5. Bis zu 8 Wdh.

Über "Health Hoop"
   Magnet-Effekt
   Massage-Wirkung
   Anionen
Trainingshinweise
   Aufwärmen
     . Fußgelenke lockern
     . Gestützte Kniebeuge
     . Bauch-, Schulter-,
       Armdehnung
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   Schwingen
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     . Rücken-, Beindehnung
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     . Schulter-, Beinübung
     . Hüft-, Rücken und
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One-Touch Stecksystem
     
SD GmbH. IM GOTTHELF 6 A 65795 HATTERSHEIM. TEL : +49 (0)6145/3217858-9 FAX: +49 (0)6145/3217860 E - mail : info@healthhoop.de
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3. Bauch-, Schulter-, Armdehnung
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2. Halten Sie mit beiden Händen Ihren "Health Hoop" Reifen in Hüfthöhe fest
3. Neigen Sie Ihren Oberkörper langsam nach hinten, während Sie mit Ihren
    Händen den Reifen entgegengesetzt drücken
4. Halten Sie die Spannung für 3 Sek.
5. Bis zu 8 Wdh.

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