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Sie werden immer länger und schneller Ihre Hüften weiter kreisen lassen!

Beginner sollten anfangs nur 5 Minuten am Tag mit dem Health Hoop trainieren, da der Körper sich zunächst an den Massage-Effekt gewöhnen muss.

Daher kann eventuell zu Beginn des Trainings ein leichter unangenehmer Druck auf der Oberfläche der Haut zu spüren sein.

 





 



Es empfiehlt es sich deshalb dicke Kleidung zu tragen und mit einem niedrigen Tempo den Health Hoop zu schwingen.

Wenn nötig, gönnen Sie Ihrem Körper ein bis zwei Tage Ruhe.

Der Druck verschwindet in der Regel beim kontinuierlichen Training und beweist Ihnen, dass durch den Massage-Effekt Ihre Muskeln gestärkt werden und die Haut gestrafft wird!

Nach und nach werden Sie die Massage rund um Taille, Rücken und Bauch mehr und mehr genießen.

Das Ergebnis: Sie werden immer länger und schneller Ihre Hüften weiter kreisen lassen!


 

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